神奈川県三浦市南下浦町で脊柱管狭窄症や骨盤矯正などでのお悩みはお任せください。

このようなお悩みありませんか？

 

お喜びの声をご覧ください

早めに痛みから解放され先生は何でも質問に答えてくれます

菱沼様　50代　女性

長年姿勢や骨盤が右側に傾いて、自分ではまっすぐ立っているつもりでいたけれど、年齢を重ねるうちにどんどん腰が悲鳴をあげていきました。

その上無理な動きで筋肉損傷。

とうとう布団から起き上がれなくなり右向きに寝て寝返りは出来ず起き上がるとしても10分位かけて周りにつかまりながらやっと起き上がれる状態でした。

整形外科では痛みの根本はわからず私は何でも何に対してもしっかり納得しないと済まない性格なのでずっと気になっていた整骨院を調べようと思いました。

私の場合は運が良かったとしか思えない御縁でした。

まずは駅から近いこと、車はなく、痛みであまり歩けない私には駅からまっすぐ歩くだけの距離でありがたかった。

初めて問い合わせした時も優しく親切でした。

初診は午後からだったけれど午前に行った整形外科からそのまま（痛すぎて）行ってみようと尋ねました。

ちょうどキャンセルが出たとそのままみてもらえて2週間で痛みはとれるというところを早めに痛みからも解放され先生は何でも質問に答えてくれてこれからは自分の体を大切にしようと決めました。

又、寝たきりになってしまった女性が通院できるようになるまで女性に寄り添ってきた話を雑談の中で耳にしここなら安心して通えると思いました。

 

頼れる味方のような存在

 

君島様　10代男性　三浦市

中学生の頃になった腰椎分離症が高校生になって再度痛くなったので通院し始めました。

私は横浜市の高校まで通っていて部活にも所属しているので家に帰るのが遅くなってしまいます。

しかしいろは整骨院は20時まで営業しており遅くなってしまう私にもしっかり対応してくれます。

どの先生も親身になって対応してくれるので気楽に話を聞いてもらえたり、

痛みに合った方法で施術をしてくれるのでとても助かっています。

痛みにが日々よくなっているのを体感できますし、何度痛みが出ても行くたびによくなって帰れると思います。

痛む箇所や痛み方を気楽に話せるのでいろは整骨院に通っていてよかったなと思います。

すぐに頼れる味方のような存在になってくれます。

 

腰痛というと「骨が悪い」「年齢のせい」と思われがちですが、実際にはレントゲンに映らない筋肉や体のバランスの乱れが関係しているケースが非常に多く見られます。

特に腰まわりには、姿勢や動作を支える重要な筋肉が集中しています。

代表的なものが以下です。

・脊柱起立筋
背骨に沿って走る筋肉で、立つ・座る姿勢を支えています。長時間のデスクワークや前かがみ姿勢が続くと緊張しやすく、慢性的な腰の重だるさにつながります。

・腸腰筋
股関節と腰椎をつなぐ深部筋。ここが弱ったり硬くなると骨盤が前後に傾きやすくなり、腰に常に負担がかかる状態になります。歩くと腰が痛む方に多い原因です。

・腰方形筋
体を横に倒すときに使われる筋肉で、左右差が出やすい部位。片側ばかりで荷物を持つ方や足を組むクセがある方は、この筋肉の緊張から腰痛を起こしやすくなります。

・腹直筋
いわゆる腹筋。ここが弱くなると腹圧が下がり、腰を安定させられなくなります。その結果、腰の筋肉が代わりに頑張りすぎて痛みにつながります。

・多裂筋
背骨を細かく支えるインナーマッスル。加齢や運動不足で働きが落ちると、腰椎の安定性が低下し、ぎっくり腰や慢性腰痛のリスクが高まります。

このように腰痛は、
「一部の筋肉だけ」ではなく、複数の筋肉と姿勢・骨盤バランスが連動して起こるのが特徴です。

また、

・脊柱管狭窄症
・椎間板ヘルニア

といった神経の圧迫が関係するケースもあり、これらの場合はお尻や脚へのしびれを伴うこともあります。

いろは整骨院では、単に痛い場所を見るのではなく、

・姿勢
・骨盤の傾き
・筋肉の硬さ
・体の使い方のクセ

まで確認し、「なぜ今この腰痛が起きているのか」を明確にした上で施術を行います。

湿布や痛み止めで一時的に楽になっても、原因が残っていれば再発を繰り返してしまいます。
だからこそ当院では、痛みの軽減だけでなく、根本改善と再発予防までを大切にしています。

 

Aタイプ：坐骨神経痛型

お尻や脚へのしびれが特徴。骨盤の歪みや筋緊張が関係していることが多いタイプ。

Bタイプ：椎間板ストレス型

前屈動作で痛みが強く出やすい。体幹の弱さが影響しているケース。

Cタイプ：筋・筋膜性腰痛型

長時間同じ姿勢で悪化。筋肉疲労や姿勢不良が主な原因。

当院では、このタイプを見極めた上で施術方針を組み立てます。

いろは整骨院の腰痛に対するアプローチ

1.腰痛の原因をチェックしてから施術をします

腰の痛みがあるからといって腰を施術すれば良くなるという訳ではありません。腰痛は「姿勢」「筋力低下」が関連している場合が多く、姿勢不良による股関節や胸椎の可動域の低下が起こっている場合もあります。

何が原因で腰痛を引き起こしてしまっているか問診も含めしっかり確認させていただきます。

2.身体に負荷のかからない施術

当院での腰痛に対する基本的な施術として「骨盤矯正」があります。当院の骨盤矯正は、身体をバキバキ鳴らすような施術ではなく、トムソンベッドという骨盤矯正専用の特殊なベッドを使用して施術を行います。

3.一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術

腰痛の施術は毎回すべての方に同じでは改善を見込めません。当院ではマニュアル通りの施術を行うのではなく、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行います。

腰痛を繰り返さないための5つの生活ポイント

1. 30分に1回は姿勢を変える

2. 寝る前30秒の軽いストレッチ

3. 重い物は体に近づけて持つ

4. お腹・腰を冷やさない

5. 週2回の軽い運動を習慣に

ちょっとした意識で腰への負担は大きく変わります。

腰痛に関するよくある質問

Q. ぎっくり腰でも診てもらえますか？
はい。急性期でも状態を見ながら対応可能です。

Q. 病院でヘルニアと言われましたが大丈夫ですか？
画像所見と実際の体の状態は別の場合もあります。一度ご相談ください。

Q. 何回くらい通えばいいですか？
症状により異なりますが、平均3〜8回で変化を感じる方が多いです。

Q. 強い施術はしますか？
バキバキしない、体に負担の少ない施術です。

Q. 保険は使えますか？
症状により適用可否があります。詳しくはお問い合わせください。